Schöne Weihnachten ohne Stress!?

Weihnachten kann stressig sein mit der Familie. Erhalte Tipps gegen Stress für schöne Weihnachten im Kreise der Liebsten.

Veröffentlicht am

Mental Cleaning

Mental Cleaning beruhigt den Geist und lässt dich zur Ruhe kommen

Sicher kennst du den Spruch: „Um ein Kind aufzuziehen, braucht es ein ganzes Dorf.“ Mütter 2022 am Rande des Wahnsinns Ja, das denke ich auch, aber unsere Realität sieht doch oft ganz anders aus! In…

Veröffentlicht am

Magic Cleaning – berechtigter Hype?

Stressabbau durch Magic Cleaning

Der Hype Magic Cleaning, ausgelöst durch Marie Kondo, ist besonders für Mütter zum Stressabbau und zur Entspannung relevant und kann dir viele Vorteile bieten. Erfahre mehr!

Veröffentlicht am

Gewohnheiten ändern leicht gemacht…

Gute Gewohnheiten lassen sich nicht nur mit Willenskraft etablieren

Erfahre warum du mehr brauchst als Disziplin und Willenskraft, um gute Gewohnheiten zu etablieren und wie die Methode nach Dr.BJ Fogg funktioniert.

Veröffentlicht am

Stress?

Selbstanalyse: Finde und minimiere deine Stressfaktoren!

Deine Sofort-Hilfe: Identifiziere deine Stressfaktoren in 3 Schritten.

Veröffentlicht am

Resilienz stärken

Stärke deine Resilienz, indem du deine Analysefähigkeit trainierst.

Mit Selbstreflexion zum Stressabbau: Lerne 2 effektive und einfache Methoden zur Stärkung deiner Resilienz kennen.

Veröffentlicht am

Resilienz

Die eigene Resilienz ist trainierbar, ähnlich wie ein Muskel.

Definition und Bedeutung von Resilienz, warum wir unsere Resilienz erhöhen sollten und 3 Strategien der Umsetzung

Veröffentlicht am
DSGVO Cookie Consent mit Real Cookie Banner