Ohhhh du fröhliche, ohhhhh du lieeeeblicheeeeee…. !
Schöne Weihnachten ohne Stress?! Geht das überhaupt?
Hast du dich mal gefragt warum die klassischen Weihnachtskomödien so gefragt sind, wo die Heldin (meist Single Mitte 30 ohne Kinder) es am liebsten vermeiden würde zu ihrer Familie zu fahren über Weihnachten, um sich da dem ganzen perfekten Weihnachtskitsch hinzugeben, der dann in den größten Familienstress ausartet?
Die Weihnachtszeit sollte doch eine Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit sein!
Geh mal kurz in dich und visualisiere deine perfekten Weihnachten vor deinem geistigen Auge!
Besinnlich?! Ja, in deinen Vorstellungen vielleicht!
Eigentlich, doch mal ehrlich, meistens ist das doch nicht die Realität, sodass wir schon 14 Tage vor Weihnachten in die Stressfalle tappen: Geschenke besorgen, einen Haufen Weihnachtspost verschicken, damit wir bloß niemanden vergessen, um es dann Weihnachten allen recht zu machen und die Familie besuchen, anstatt einfach mal zur Ruhe zu kommen, zu entschleunigen, mit den Kindern spielen oder mal ein gutes Buch lesen.
Warum tut man sich das an?
Richtig, das Fest der Liebe!
Sitzen wir dann zum Fest der Liebe alle gemeinsam mit der Familie am Tisch nach den stressigen Vorbereitungen, kann es doch ganz schön sein. Aber das eine oder andere Konfliktpotential gibt es vielleicht doch…
Laut einer Befragung von 2021 Menschen, ist das Streitpotential mit dem Partner/ der Partnerin bei 54% der Befragten an Weihnachten höher als sonst und auch Streit mit den Eltern (35 Prozent) gaben viele als normal zu Weihnachten an.
Konfliktpotential sehen Paare in den Vorbereitungen für Weihnachten, den Drang es allen recht machen zu müssen, zu wenig Zweisamkeit und Ruhe und dann noch das Verhalten der Verwandtschaft mit der man zusammen trifft.
Streit ist vorprogrammiert bei vielen. Doch das muss nicht sein.
Falls du es also auch dieses Jahr verpasst hast Weihnachten mit deinem Partner allein in einer romantischen Hütte in den Bergen zu verbringen und statt dessen wieder Weihnachten mit der Familie verbringst, erfährst du hier, wie du Stress und Konflikte an den Weihnachtstagen vermeiden kannst.
Tipps, wie du Stress an den Weihnachtstagen vermeidest
#1: Keine zu hohen Erwartungen an das Fest: Natürlich soll alles perfekt sein, aber mal ehrlich, wie soll das gehen, wenn alle bis kurz vor Heiligabend arbeiten gehen, kaum Vorbereitungszeit ist, die letzten Geschenke im last minute-Geschäft erstanden werden und dann vielleicht noch über das Festessen diskutiert werden muss?
Alle sehnen sich nach Entschleunigung und dann hetzt man doch nur wieder durch die Feiertage. Versuche entspannt zu bleiben, nimm dir auch mal Auszeiten und entscheide dich bewusst gegen den „Perfektionismus“. Es geht doch um das Zusammensein, darum Qualitätszeit miteinander zu verbringen, da stört es nicht, wenn das Essen nicht super perfekt ist, eine Lichterkette im Garten fehlt oder Oma Erna schon um 16 Uhr angetrunken ist.
#2: Traditionen brechen: Die Familie erwartet das gleiche Prozedere wie jedes Jahr, aber du würdest gerne etwas ändern? Nur Mut! Es ist auch dein Weihnachtsfest und du kannst dieses gestalten wie du möchtest. Deine Familie wird damit klar kommen!
#3: Handy Detox: Sorge mit einem Knopfdruck für Ruhe und sorge dich nicht darum was Andere denken, wenn du nicht sofort antwortest an Weihnachten. Die ständige Erreichbarkeit kann zumindest an den Feiertagen ausgesetzt werden.
#4: Vermeide Grundsatzdiskussionen. Wenn die Stimmung eh schon angeheizt ist, muss nicht darüber debattiert werden, warum dein Partner noch keinen neuen Job hat, warum ihr jetzt Vegetarier seid oder eure Hochzeit lieber ohne die Verwandtschaft feiern wollt. Würge diese Diskussionen konsequent in der Familie ab, um den Weihnachtsfrieden nicht zu gefährden.
#5: Nein Sagen: Das ist manchmal schwer, aber oft sehr sinnvoll. Wenn du deine Zeit mit etwas anderem verbringen möchtest als es deiner Familie lieb ist, dann muss deine Familie wohl lernen, dass du auch NEIN sagen kannst und das auch so meinst.
Ein NEIN zu anderen, ist ein JA zu Dir! Das gilt auch für diverse Veranstaltungen und Einladungen.
Bedenke: Auch Mamas haben ein Recht auf erholsame und schöne Weihnachten!
#6: Me-Time: Achte darauf nicht nur To-Do´s abzuhaken, sondern auch Zeit für dich selbst einzuplanen. Eine Tasse Tee, ein Saunabesuch, eine heiße Badewanne nach einem Spaziergang…alles was dazu beiträgt zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen, solltest du dir gönnen.
Zeit mit dem Partner gehört auch dazu. Nehmt euch den Raum dazu!
In diesem Sinne, viel Erholung für Dich und einen guten Rutsch ins neue Jahr!!!