Müde? Gestresst? Energielos?
Gerade in stressigen Zeiten greifen wir oft zu ungesunden Lebensmitteln.
Dabei wäre genau dann eine gesunde Ernährung besonders förderlich für unser Wohlbefinden und unsere Balance, denn Stress ist ein absoluter Stoffwechsel-Killer und hemmt unsere Verdauung.
Stärke dein Bauchgefühl mit Bitterstoffen, um wieder fitter zu werden!
Bitterstoffe regen deinen Stoffwechsel an und unterstützen deine Gesundheit!
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Bitterstoffe sind im Trend
Bitterstoffe sind in vielen Gemüsearten enthalten. Diese solllten wir vermehrt auf unsere Einkaufsliste schreiben, um bewusst den förderlichen Anteil von Bitterstoffen in unserem Ernährungsplan zu erhöhen. Die gesundheitsfördernden Aspekte einer pflanzlichen Kost, sind spätestens seit der China Study zu jedem von uns durchgedrungen.
Aber nicht nur Gemüse, auch Kräuter sind förderlich.
Es gibt nicht grundlos immer mehr Kurse und Workshops, wo Führungen zum Kräuter sammeln und verarbeiten angeboten werden …
Kräuter haben besondere Eigenschaften, da sie Bitterstoffe aufweisen, Vitamine und Mineralstoffe, sowie ätherische Öle. Doch das Wissen um ihren Nutzen und ihre Anwendung ist in der letzten Generation verloren gegangen. Dieses alte Wissen um die Wirkung und Benefits von Natur- und Heilkräutern, möchten heute viele wieder erlangen, um es für sich und ihre Familie nutzen zu können.
Das Wissen um Kräuter und Gewürze ist wertvoll, besonders im heutigen modernen Alltag, wo wir täglich vielen Stressoren ausgesetzt sind.
Kräuter, Heilpflanzen und viel Gemüse können uns helfen, trotz eines schnelllebigen Alltags, gesund und fit zu bleiben.
Denn eine ausgeglichene und vielfältige Ernährung ist die Grundlage für eine gute körperliche Gesundheit und Fitness.
Bitterstoffe heizen deinem Stoffwechsel ein, sie verbessern die Nährstoffaufnahme, somit hast du mehr Energie und stärken damit ganzheitlich dein Wohlbefinden bei täglichem Verzehr.
Stärke also deinen Stoffwechsel und verwende Bitterstoffe bewusst in deinem Alltag!
Entgifte deinen Körper und optimiere deine Nährstoffversorgung ganz easy im Alltag!
Denn nur ein gut funktionierender Stoffwechsel, sorgt für ein fittes Ich!
Profitiere von Bitterstoffen, werde fitter!
Du solltest daher unbedingt mehr Bitterstoffe in deinem Alltag integrieren. Auch wenn viele von uns den bitteren Geschmack aufgrund des endlos langen Warenangebots voller gesüßter Speisen im Supermarkt gar nicht mehr kennen oder als unangenehm empfinden.
Bitterstoffe sorgen dafür, dass du wieder mehr Nährstoffe aufnehmen kannst, weniger Heißhungerattacken hast und dein Appetit geregelt ist.
Worauf wartest du also?
Deine Benefits von Bitterstoffen
- Bitterstoffe hemmen Heißhungerattacken
- Sie regen deine Verdauung an, sie fördern die Bildung von Verdauungssäften und unterstützen die Leberfunktion
- Sie verbessern die Funktion von Galle, Bauchspeicheldrüse und Darm
- Bitterstoffe regulieren deinen Appetit
Beginne heute:
Erhöhe deinen Anteil an grünem Gemüse im Alltag (Spinat, Mangold, Chicorée, Bittergurke….).
Verwende zum Würzen deiner Speisen wieder mehr Kräuter jeglicher Art!
Trinke ausreichend.
Rezept für Gurken-Spinat-Smoothie
½ Salatgurke
¼ Avocado
1 Handvoll Babyspinat
1 Messerspitze Kurkuma
1 Prise schwarzer Pfeffer
200 ml Quellwasser
Gib alles in einen Mixer, mixe es langsam durch bis ein schöner, cremiger Smoothie entsteht. Direkt trinken und von der positiven Wirkung auf deinen Stoffwechsel profitieren.
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